100均のサポーターは効果あるのか検証してみた結果報告♪

サポーターとは?

サポーターとは身体の部位に巻きつけ圧迫することで関節の痛みを軽減する役割を持つものです💡

例えば肘や膝、腰が痛い時に使うというところがわかりやすいかなと😊


サポーターは100均にも売っているぞ

まずはこちらをご覧ください♪

全部百円均一ショップ(セリアやダイソーに売ってた)で揃えられます♪

それぞれ使用感想を書いていきますね💡


膝サポーター

ひざ用のサポーター♪

注意事項があるとすると、片足分しか入っていないこと!

百均でももっともバリエーションがあり、ひざパッド付きやら暖かい素材でできているものやら

需要が多いのかもしれませんね😳

まずは、Mサイズについて
意外と大きいw

Mサイズはひざまわり30-40cm用とのこと
ちなみに後述するひじまわりは20-30cm用がM

Sサイズは売ってなくてM、L、LLが売ってました

ぶっちゃけ着用時はゆるゆるで大きいかなと思いましたが、数時間に及ぶ立ちっぱなしでも下がってくることなく許容範囲だったのかなとも思います♪

きになる結果は、

効果はばつぐんだ‼️

しっかり支えてくれるので、両足とも立ちっぱなしのあとつけてないで立ちっぱなししてる時と比べ治癒方向に進んでいる感じ♪

つまり、痛みが着用時前より減ったということです💡


肘サポーター

ひじサポーターはMサイズ20-30cmを使用してみました♪

ひたすら肘を動かすような動作にはさすがに

効果はばつぐんだ‼️

でも、締め付けがひざより強いのか、腕のお肉がやわらかいからなのか、少し圧迫しすぎて圧迫による痛みが少しありました😓


腰サポーター

上の画像は楽天に100均こし用サポーターがなかったので比較的ニュアンスの近いものを選びました

上下にあまり幅がなく、Mサイズは痩せ気味人用かも?

その代わり

効果はバツグンだ‼️

腰を安定させると案外股関節は痛みにくいようで、立ちっぱなしのあときになる痛みといえば足裏の疲労くらいでした👍🏻

医療で使うようなサポーター機能というより補助的な印象ですが、十分立ちっぱなしには向いている、むしろ上下幅がないことにより動きやすい印象💡

ただし、安静にするためって感じではないので要注意です😳


足裏サポーター

実はこれが一番微妙でした()

というのも、足首や足裏というのは、シューズ選びとインソール選び次第でもっと強化できるのです💡

靴なら登山靴という手も

登山靴は坂を登る時と降るときで紐をきつくしたり緩めたりするもの

これを利用して、紐をきつくすれば足首の保護にもなるというわけです💡

足用サポーターはどちらかという室内でたちっぱなしの時に有効そうです♪


まとめ

実際にスポーツ用やらでしっかりしたものはさらなる効果を望めると思いますがデイリーに使うなら十分100均で補えるものです♪

しかも100円なので予備に一足買ってもよいくらい♪

それにしても100円均一ってすごいですね😳

少し頭を使えば組み合わせでいろいろなものを作れたりしますし♪

ということで、100均のサポーターは実用性高いという結果でした👍🏻

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