2020年3月15日 / 最終更新日時 : 2020年3月15日 mirrorofes 健康 100均のサポーターは効果あるのか検証してみた結果報告♪ サポーターとは? サポーターとは身体の部位に巻きつけ圧迫することで関節の痛みを軽減する役割を持つものです💡 例えば肘や膝、腰が痛い時に使うというところがわかりやすいかなと😊 サポーターは100均にも売っているぞ まずはこ […]
2020年3月13日 / 最終更新日時 : 2020年3月13日 mirrorofes 健康 膝が痛い!でも立ちっぱなし!そんな時はサポーターを即使おう!サポーターの勧め 膝(ひざ)が痛い! 長時間歩いたり、走ったり、立ちっぱなしだと膝が痛くて正座できなくなったことありませんか? あの痛み、一週間激しい運動せず安静にしていればとれるのですが、例えば学校で、お仕事でどうしても一週間も休めない […]
2020年2月25日 / 最終更新日時 : 2020年2月25日 mirrorofes 美容 筋肉痛を早く治す食べ物が本当にあった件👍🏻 普段1日に食パン5枚とにんじん1本生活をしていて、急に10000歩超える生活をし始めたもんだからさあ大変w 激務を乗り越えるには食事は大切だよって深夜職の上の人に言われてようやく理解しましたw この食生活は無理でしたw […]
