間食(おやつ)をこれにすると痩せて美容的にも良くなる件

間食するならこれ!

いろいろ考えた末、お菓子を食べたいと思った時や間食の最強のお供は⏬でした💡


クリーム玄米ブランはビタミン10種、食物繊維、カルシウム、鉄の栄養素はそのままに、新たにたんぱく質を配合した「たんぱく栄養食」の位置付け

タンパク質も取れるようになっているので健康的なダイエットプランを立てることができます♪

一枚あたりのカロリーも100kcal未満であり計算しやすい💡

その代わり2枚で一個包装なのがネックかも

プロテインブランサンドは10-20円高めですが、プロテインの量が多いことと1枚ずつ個包装なところが良い💡


ちょっとプロテイン味感がしてお菓子っぽくないのは気になる人には気になるかも?

お値段が気になりますがぐーぴたっはお菓子感がさらにましましです♪


グルコマンナンが入っているため、お水で膨張して満腹感アップ

1袋たったの51Kcal
乳酸菌100億個入り(1箱あたり)
食物繊維5000m

なかなかのすぐれものです😊

この3種類は本当おすすめなのでぜひ間食の代わりにしてみてください💡

カロリー計算していて、他にお菓子食べないなら間違いなく健康的な痩せ効果を発揮します💡

ダイエット中に不足しがちなビタミン類もしっかり取れてサプリも必要なし

どこへでも持っていけるし本当強い‼️

これで痩せないのだとしたら一日の消費カロリーと摂取カロリーの計算し直しをお勧めします‼️

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