美容狙いでイソフラボンの摂取はサプリのがよいかもしれない
美容狙いでイソフラボン
エストロゲンのような働きをするイソフラボン
お豆腐はそれほど高くないのでこちらで摂取するのもありなんですが…
太りますねw
一丁って多いし小分けタイプは高いし冬は寒いし
結局のところサプリメントが最適解になってしまいました
プエラリアとの関係
基本的にプエラリアの方がとても強く効果が現れます
プラスイソフラボンになるとまんまるな体つきになるという感じですね
イソフラボンは体に害のない範囲で自然に丸みを帯びた体つきを目指すのに有効
そのためここでは基本的にイソフラボンをおすすめします
まとめ
モデル体型を目指す場合ちょっとしたカロリーが致命的
本当に必要な食べ物のみ摂取する形となるのです
こういった状況でイソフラボンを多く含む食べ物を摂取するのはなかなか厳しい
カロリー高いですからね()
油断しないためにもサプリで済むものは済ませてしまいたい
これはダイエットの秘訣な気がします
