再び顔に群生ニキビできたけど1週間で治りかかったのでその方法を公開!
顔に無数のにきびができる現象
なにきっかけなのかといわれるとまったくわかりませんが、半日もしないうちに顔にどんどんにきびが生まれていき、なんなら生まれようとするにきびが皮膚下から盛り上がっていることすらわかる恐怖😱
これはエンドレスで、一箇所治るとそのすぐよこあたりに数個できるみたいになり、放っておけばよいということは絶対ないです!
一週間で治すには?
下記のものを手に入れてください
食卓塩
ビタミンBサプリ
手順
・寝るところからスタート
寝る前のお風呂は顔を塩で洗うこと
このとき、塩は水に溶かしてドロドロにして優しく塗るイメージ
塩を塗ったら美容液はなしで、髪の毛は左右どちらか下の方で縛り顔に当たらないようにして、清潔な枕カバーで寝る
寝る前にビタミンBサプリを飲むこと
・起きたら
起きたら塩洗顔をすること
化粧やコンシーラーは可能な限り使わない
マスク使用する場合は毎日新しいものに取り替える
・日中
お昼ご飯タイミングでビタミンBサプリを摂る
日中最低一回は顔洗顔すること
水での洗顔でOK
洗顔回数は1回ではなく5-10回を目処に皮脂と相談しながら
・夕方から夜
夕方なら顔を水で洗顔
夜なら帰ってすぐ洗顔と保湿
ここでは塩洗顔は使わないように
・夜の過ごし方
リラックスすること
睡眠時間を7-8時間はとること
・その他週一で効果あるもの
全身マッサージ
温泉
まとめ
疲れや睡眠不足からのホルモンバランスの崩れなど、慢性化した状態が続いている時に起きやすい気がします
治すには、リラックスすることと殺菌
リラックスすることにより人の持つ天然保湿を引き出すことが可能になりますし、適切な油分調整は塩がしてくれます
化粧水、乳液など余計なものを使わないことも大切
お風呂やマッサージで血行をよくするのも大切
日々できるマッサージのひとつに顔の筋肉を動かすというものがあります
これは顔に手を触れることなく顔の血行を良くすることができるのでおすすめ
大きな口と目見開きで「あいうえお」を数回繰り返し、ウィンクを左右10回ずつを1セットに1日2セットくらい行うとよいですよ♪
